Медик предостерегла о рисках прыжков в снег и холодную воду после бани

Эксперт рассказала, стоит ли распаренным нырять в снег, прорубь или холодную воду.

Зимой россияне любят попариться в бане, а затем выйти на улицу и прыгнуть в снег или холодную воду. В вопросе, приносит такая процедура пользу или вред, корреспонденту нашей редакции помогла разобраться фельдшер скорой помощи из Санкт-Петербурга.

Правильное посещение бани несёт много пользы для организма: «Парилка – хороший тренажер для сердечно-сосудистой системы. Происходит общее прогревание организма: горячий насыщенный пар действует, как ингаляция, и очень полезен для лёгких. Нормализуется работа сальных желез, раскрываются и очищаются поры», – сообщает Лика Римская.

Не случайным с давних времён является и наличие в парилке березового веника. По мнению эксперта, его использование – это отличный массаж тела и стимуляция сосудов кожи.

«Посещение бани способствует снижению физического и эмоционального напряжения. У человека, как правило, нормализуется настроение. Он становится более расслабленным и отдохнувшим», – считает фельдшер. При отсутствии аллергических реакций она также советует использовать ароматические масла, которые усилят положительный эффект от процесса.

«Привыкать к повышению температуры в парилке нужно постепенно, дозировано ее увеличивая», – обращает внимание эксперт.

Одной из популярных забав зимой у россиян является растирание снегом и прыжки в сугроб после бани. Мы поинтересовались, стоит ли распаренному человеку совершать такие действия: «Только на первый взгляд кажется, что это весело и полезно. На самом деле это огромный стресс для нашего организма», – говорит Лика. – «Когда мы находимся в сауне или парилке, на нас воздействуют высокие температуры. Сосуды по всему телу расширяются. Если после воздействия тепла окунуться в прохладную или даже очень холодную воду или снег, то мгновенно произойдет их спазм. Это может привести к сердечно-сосудистым катастрофам», – пояснила медик.

Последствия совсем не радуют: «У человека может случится развитие инфаркта, даже у молодых людей, которые ранее не имели проблем с сердцем. При самом неблагоприятном исходе – внезапная остановка сердца, возникновение аритмии, включая фибрилляцию желудочков.
Все это приводит к остановке кровообращения и летальному исходу», – говорит Лика Римская.

Строго запрещены такие экстремальные мероприятия людям, перенёсшим инфаркт миокарда, инсульт, операцию на сосудах. Инфекционные заболевания, проблемы с сердечно-сосудистой системой, сахарный диабет, болезнь почек и др. являются противопоказанием. Детям и беременным женщинам участие в подобных процедурах с медицинской точки зрения также не рекомендовано.

В завершение специалист добавила: «Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, так как он лишь увеличит риски возникновения опасных состояний».

О том, что предприниматели Петербурга просят разрешить размещение бань и спа-центров в жилых домах, можно прочитать здесь.